Titre : | La bible du triathlon : Le guide d'entraînement des triathlètes |
Auteurs : | Joe Friel, Auteur ; Yannick Brolles, Traducteur |
Type de document : | texte imprimé |
Mention d'édition : | 3e éd. |
Editeur : | Paris : Talent sport, 2020 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-37815-134-8 |
Format : | 307 p. / Couv.coul. / 28 cm |
Note générale : | Glossaire |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Index. décimale : | 796.425 |
Catégories : | |
Tags : | Triathlon ; Entraînement |
Résumé : |
La Bible du triathlon est le meilleur guide d'entraînement pour athlètes débutants et confirmés. Joe Friel, coach reconnu de cette discipline, a aidé avec son programme des milliers de triathlètes.
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Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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03362528 | 796.425 FRI | Livre | Bibliothèque Le Pradet | ADULTES : Documentaires | Disponible |